Magnesium
Wat doet magnesium in je lichaam?
Magnesium draagt bij aan een normale spierfunctie, ondersteunt het vrijmaken van energie uit voeding en helpt je zenuwstelsel goed functioneren. Ook bevordert het sterke botten en tanden. Een tekort kan leiden tot vermoeidheid en verminderde prestaties.
In samenwerking met calcium reguleert magnesium de spierspanning: calcium zorgt voor samentrekking, magnesium voor ontspanning. Een goede balans tussen beide is essentieel om krampen en spierspanning te voorkomen.
De verschillende vormen van magnesium
Bij Zechsal vind je magnesium in verschillende vormen, elk met hun eigen voordelen. Magnesiumchloride vormt de basis van onze producten en komt rechtstreeks uit de oude Zechstein zee. Deze vorm wordt uitstekend opgenomen door je lichaam, vooral via de huid.
Onze magnesiumolie en gel bevatten deze pure vorm van magnesiumchloride. Door de huid omzeil je het maag-darmstelsel, waardoor het magnesium direct via zweetklieren en haarvaten wordt opgenomen in het intercellulaire vocht. Dit voorkomt maagklachten die soms optreden bij orale supplementen.
Voor wie orale supplementen prefereert, bieden we magnesium citraat en magnesium bisglycinaat. magnesium citraat wordt goed opgenomen en is ideaal voor sporten die fysiek belastend zijn. magnesium bisglycinaat is gebonden aan aminozuren, waardoor het zeer goed opgenomen wordt door het zenuwstelsel en de hersenen. Deze vorm is perfect voor mensen die vooral mentale ondersteuning zoeken.
Onze magnesium druppels zijn gemaakt van magnesiumchloride en water. Het is een natuurlijke vorm van magnesium die goed op te nemen is in het lichaam.
Magnesium voor sporters en actieve mensen
Sporters kunnen baat hebben bij extra magnesium. Tijdens intensieve training vraag je veel van je spieren en verlies je extra mineralen via zweet. Magnesium ondersteunt de spierwerking en kan bijdragen aan het herstel na training.
Voor duursporters is magnesiumcitraat vaak de beste keuze vanwege de hoge biologische beschikbaarheid voor spieren. Krachtsporters kunnen baat hebben bij onze magnesiumgel, die lokaal kan worden toegepast op spieren die extra ondersteuning nodig hebben.
Ook voor mentaal veeleisende sporten, zoals schaken of precisiesporten, biedt magnesium voordelen. Het mineraal draagt bij aan concentratie en geheugen, waardoor het je focus kan ondersteunen tijdens belangrijke momenten.
Magnesium voor ontspanning en slaap
Veel mensen gebruiken magnesium voor een betere nachtrust. Het mineraal speelt een rol bij de regulatie van het zenuwstelsel en kan bijdragen aan het tot rust komen. Ons magnesiumbisglycinaat is hier bijzonder geschikt voor, omdat deze vorm goed wordt opgenomen door de hersenen.
Een warm bad met onze magnesium kristallen kan een ontspannend ritueel zijn voor het slapengaan. De combinatie van warmte en magnesium kan je lichaam en geest ondersteunen bij het tot rust komen na een drukke dag.
Tekort aan magnesium herkennen
Door ons moderne dieet met bewerkte voeding kan het lastig zijn om voldoende magnesium binnen te krijgen via alleen voeding. Stress en intensief sporten kunnen je magnesiumgebruik verhogen, terwijl bepaalde medicijnen de opname kunnen verminderen.
De beste manier om te ontdekken of je baat hebt bij extra magnesium, is het enkele weken proberen. Veel mensen merken na 2-3 weken al verschil in hun energieniveau, spierspanning of slaapkwaliteit.
Waarom kiezen voor Zechsal magnesium?
Onze magnesiumproducten komen uit de 250 miljoen jaar oude Zechstein zee, wat zorgt voor de zuiverste vorm van magnesiumchloride. Dit oeroude zout is vrij van moderne verontreinigingen en bevat een ideale samenstelling voor optimale opname.
Bij Zechsal krijg je niet alleen hoogwaardige producten, maar ook persoonlijk advies van ons team. Wij helpen je bij het kiezen van de juiste vorm voor jouw situatie, of je nu sporter bent, zwanger bent, of gewoon je algemene welzijn wilt verbeteren.
Met ons zelfdiagnose pakket kun je verschillende vormen uitproberen om te ontdekken wat het beste bij je past. Zo vind je eenvoudig de magnesium vorm die optimaal werkt voor jouw lichaam en levensstijl.
Magnesium kopen bij Zechsal
Kies uit ons uitgebreide assortiment en vind het product dat perfect bij jou past. Nog niet zeker welk product het beste aansluit bij jouw behoeften? Ons ervaren team adviseert je graag persoonlijk. Profiteer van gratis verzending vanaf €29 en [MP1] snelle levering. Bestel je voor 15.00 uur, dan verzenden wij dezelfde dag nog.
Ervaar zelf waarom duizenden klanten kiezen voor de zuivere kwaliteit van Zechsal magnesium.
