Magnesium citraat
Wat is magnesium citraat?
Magnesium citraat is een vorm van magnesium waarbij het mineraal is gebonden aan citraat, het zout van citroenzuur. Deze binding zorgt ervoor dat het lichaam het mineraal goed opneemt. In vaktermen heet dit een hoge biologische beschikbaarheid.
Waar puur magnesium moeilijker opneembaar is, helpt de citraatverbinding het lichaam om het mineraal binnen te krijgen. Om die reden wordt magnesium citraat wereldwijd veel gebruikt als orale vorm.
Wanneer kies je voor magnesium citraat?
Magnesiumcitraat wordt vaak gekozen door mensen die actief bewegen of sporten. Magnesium draagt bij aan een normale werking van de spieren, aan de energiestofwisseling en aan een normale werking van het zenuwstelsel. Ook draagt magnesium bij aan de instandhouding van normale botten en tanden.
Deze vorm past goed bij gebruik na inspanning of aan het einde van de dag. Sporters kiezen het om hun magnesiumniveau op peil te houden bij zware trainingen. Zoek je magnesium voor de geest en het zenuwstelsel, kijk dan naar magnesium bisglycinaat. Voor opname via de huid is magnesium olie op basis van magnesiumchloride geschikter.
Waarom kiest Zechsal voor magnesium in poedervorm?
Voor deze magnesiumvorm kiest Zechsal bewust voor poeder. Poeder lost snel op in water en bevat geen vul- of hulpstoffen die nodig zijn om een capsule te vormen. Zo krijg je puur wat je zoekt.
Een tweede reden is de vrijheid om zelf te doseren. De magnesiumbehoefte verschilt per persoon en hangt af van leeftijd, activiteit en voeding. Iemand die drie keer per week sport heeft een andere behoefte dan iemand die weinig beweegt. Met poeder pas je de hoeveelheid eenvoudig aan door meer of minder theelepels op te lossen in water. Bij een capsule zit je vast aan één vaste hoeveelheid.
Magnesiumcitraat verkrijgbaar in 40 en 200 gram
Magnesiumcitraat is verkrijgbaar in twee formaten: 40 gram en 200 gram. Welk formaat bij jou past, hangt af van hoe je het product wilt gebruiken.
De 40 gram verpakking is geschikt om het product uit te proberen. Een goede keuze als je nog niet eerder magnesium citraat hebt gebruikt of als je magnesiumbehoefte recent is veranderd, bijvoorbeeld door meer sporten. De verpakking bevat voldoende poeder voor enkele weken bij dagelijks gebruik.
De 200 gram verpakking is de meestgekozen variant. Deze is voordeliger per gram en gaat langer mee. Handig bij langdurig gebruik of een hogere dagelijkse hoeveelheid.
Magnesium citraat kopen bij Zechsal
Magnesium citraat is een goed opneembare vorm die je vooral inzet bij spijsverteringsklachten of als aanvulling op magnesiumolie en badkristallen. Bij Zechsal, dé magnesiumspecialist van Nederland, koop je citraatpoeder van zuivere grondstoffen, waarvan we de kwaliteit bewaken vanaf de winning tot de verzending. Bestel je poeder eenvoudig via de webshop. Twijfel je over de vorm of het formaat? Dan helpt onze klantenservice je graag met persoonlijk advies over magnesium citraat.
