Algen olie

Wat is algenolie?

Algenolie wordt gewonnen uit microalgen, een bron van omega-3 vetzuren DHA en EPA. Deze algen vormen de plantaardige basis waaruit vissen hun omega-3 halen. Door rechtstreeks algenolie in plaats van visolie te gebruiken, haal je jouw waardevolle vetzuren direct uit de bron. 

DHA (docosahexaeenzuur) speelt vooral een rol bij processen in de hersenen en ogen. EPA (eicosapentaeenzuur) speelt een rol bij ontstekingsregulatie en hartgezondheid. Samen zorgen deze omega-3 vetzuren voor brede gezondheidsondersteuning. Je lichaam kan deze vetzuren zelf niet voldoende maken, daarom is het goed om ze aan te vullen met voeding of supplementen.

Microalgen worden gekweekt in gecontroleerde omstandigheden met minimale middelen. Dit maakt algen olie een duurzame keuze die het mariene ecosysteem niet belast. De teelt vereist alleen water, CO₂ en de juiste temperatuur. Het resultaat is een zuivere, 100% plantaardige omega-3 bron.

Algenolie bevat verder geen zware metalen, pcb's of andere vervuiling uit de oceaan. De gecontroleerde productie garandeert een constante hoge kwaliteit zonder schadelijke bijproducten. 

Waarom kiezen voor algenolie in plaats van visolie?

Algenolie heeft dezelfde werking als visolie maar biedt daarnaast als voordeel dat het geschikt is voor vegetariërs en veganisten. Algenolie levert dezelfde omega-3 vetzuren als visolie en kan daarmee dezelfde functies ondersteunen. Je krijgt dus ook dezelfde gezondheidsvoordelen. Hieronder hebben wij de voordelen van algenolie op een rijtje gezet:

• Even effectief als visolie: algenolie bevat dezelfde omega-3 vetzuren DHA en EPA als visolie. Je lichaam kan deze plantaardige omega-3 net zo goed opnemen en gebruiken. Algen olie levert dus dezelfde bijdrage aan cardiovasculaire en cognitieve gezondheid.
• 100% plantaardig en duurzaam: voor vegetariërs en veganisten is algen olie het ideale omega-3 supplement. Geen overbevissing, geen impact op het mariene leven. De duurzame teelt van algen vraagt weinig ruimte en middelen. Zo kies je bewust voor je eigen gezondheid en die van het milieu.
• Zuiverder dan visolie: door gecontroleerde teelt bevat algenolie geen zware metalen zoals kwik, lood of cadmium. Ook pcb's en andere toxines die in visolie kunnen zitten, zijn afwezig. Dit maakt het een veiligere keuze, vooral bij langdurig gebruik.
• Geen visnasmaak of oprispingen: algen olie heeft een neutrale, milde smaak. Geen oprispingen, geen onaangename nasmaak. Veel mensen die visolie moeilijk verdragen, ervaren geen problemen met algenolie. 

Gezondheidsvoordelen van algenolie

Algenolie bevat omega-3 vetzuren DHA en EPA, twee stoffen die je lichaam niet voldoende zelf kan maken. Deze vetzuren zijn wetenschappelijk onderzocht en hebben bewezen voordelen voor je gezondheid.

Algenolie goed voor het hart en bloeddruk

EPA en DHA dragen bij aan een normale hartfunctie bij een dagelijkse inname van 250 mg. Deze omega-3 vetzuren ondersteunen een gezonde bloeddoorstroming. Hoge doseringen in studies laten effecten zien bij het behouden van normale bloeddrukwaarden en normale triglyceridengehalten in het bloed.

Ondersteunt hersenen en ogen

DHA is een bouwsteen voor hersenen en ogen. Het draagt bij aan een normale hersenfunctie. Voor het gezichtsvermogen draagt DHA bij aan het behoud van normale zichtfuncties bij een dagelijkse inname van 250 mg. Bij zwangere vrouwen ondersteunt DHA de normale hersenontwikkeling van de foetus.

Gebruik en dosering van algenolie

Voor de beste resultaten is de juiste dosering en inname van algenolie belangrijk. De vorm die je kiest hangt af van je persoonlijke voorkeur en leefstijl.

Wat is beter: capsules of vloeibare algenolie?

Capsules zijn handig en smaakloos, maar vloeibare algenolie kun je makkelijk mengen door bijvoorbeeld smoothies of yoghurt. Beide soorten kunnen dus een praktische keuze zijn. Voor hogere doseringen is vloeibaar vaak praktischer. Beide vormen zijn wel even goed opneembaar voor je lichaam.

Hoeveel algenolie heb je per dag nodig?

Gezonde volwassenen hebben minimaal 250 mg DHA en EPA per dag nodig voor ondersteuning van het hart. Voor bredere ondersteuning wordt vaak 500-1000 mg per dag aanbevolen. 

Wanneer kun je algenolie het beste innemen?

Neem algen olie bij een maaltijd met wat vet voor betere opname. Het avondeten is een goed moment omdat omega-3 vetzuren beter worden opgenomen samen met andere vetten. Dagelijks gebruik op hetzelfde moment geeft vaak de beste resultaten. 

Algenolie producten bij Zechsal

Bij Zechsal vind je verschillende algenolie producten. Ons zorgvuldig samengestelde assortiment biedt voor iedereen de juiste omega-3 oplossing.

Zechsal Omega-3 Algenolie 250 ml bevat een hoge concentratie DHA en EPA uit zuivere microalgen. Deze plantaardige omega-3 olie heeft een milde smaak en kun je makkelijk door voeding mengen.

Erica Algenolie Vega Caps bevatten 250 mg DHA in zuivere algenolie. Elke capsule levert een dosis omega-3 zonder visnasmaak. Handig voor onderweg en nauwkeurig te doseren.

Naast algenolie biedt Zechsal ook visolie met omega-3 en omega-7. Kies voor je gezondheid en bestel jouw Zechsal algenolie vandaag nog.