Kramp

Kramp is een samentrekking van de spieren. Het allerbelangrijkste is om voldoende te drinken, want een tekort aan vocht is een belangrijke oorzaak. Maar ook een magnesiumtekort kan de oorzaak zijn. Veel mensen merken direct verlichting na het smeren van een gel met magnesium. Als je elke dag extra magnesium gebruikt en een magnesiumtekort voorkomt, werkt het preventief.